裝置與配件
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
準備 25 分
總時間 1小時 45 分
6 porții
食材
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline50 g
-
buchețele de broccoli350 g
-
soia păstăi, verde, congelată200 g
-
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)2
-
apă850 g
-
cartofi felii (2 cm)600 g
-
dovlecel nedescojit, feliat (2 cm)300 g
-
ceapă roșie tăiată în 8 bucăți300 g
-
dovleac descojit, bucăți200 g
-
ardei gras roșu bastonașe (1 cm)300 g
-
file de somon proaspăt, fără piele și fără oase o bucată (aprox. 20 cm x 30 cm)1200 g
-
frișcă lichidă, 35% grăsime100 g
-
Gorgonzola bucăți120 g
-
mărar proaspăt20 g
-
ceapă galbenă plus 150 g, tăiată sferturi200 g
-
făină30 g
-
sare1 linguriță
-
smântână maturată, 30% grăsime150 g
-
muștar75 g
-
piper negru măcinat1 priză
難易度
簡單
營養價值 每 6 porții
鈉
15344.2 mg
蛋白質
374.5 g
卡路里
22649.6 kJ /
5413.4 kcal
脂肪
322.7 g
纖維
48.5 g
飽和脂肪
99.2 g
碳水化合物
281.5 g
您可能也會喜歡...
Smoothie cu matcha și afine
5 分
Supă de pește cu spanac
無評分
Punch de Crăciun
無評分
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2小時
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 分
Latte cu ghimbir și gheață
無評分
Toast cu avocado
7小時
Zabaglione
15 分
Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan
無評分
Coaste de porc cu sos dulce acrișor
40 分
Porridge
15 分
Supă japoneză cu ramen noodle
1小時 40 分