Aripioare de pui cu lămâie cu orez și legume

Aripioare de pui cu lămâie cu orez și legume

5.0 2 評分
準備 5 分
總時間 40 分
4 porții

食材

  • orez cu bob lung, tip jasmine
    200 g
  • lămâie coaja și zeama
    1
  • ghimbir proaspăt descojit, tăiat în felii rotunde (2 mm)
    35 g
  • căței de usturoi
    4
  • ceapă verde feliată subțire, plus pentru ornat
    30 g
  • ulei vegetal
    40 g
  • aripioare de pui
    400 g
  • sos de soia
    2 linguri
  • zahăr brun
    40 g
  • miere
    40 g
  • apă
    1300 g
  • cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l) fărâmițat, ori după gust
    1
    1 linguriță concentrat pastă de pui
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat
    ½ linguriță
  • legume mixte pentru prăjire (ex. morcovi, feliați, broccoli, tăiați în florete, ardei gras, tăiat în fâșii)
    300 g
  • mazăre dulce păstăi curățată, păstăi întregi
    80 - 100 g
  • porumb pitic, din conservă
    80 - 100 g
    80 - 100 g porumb pitic, proaspăt
  • germeni de fasole mung, proaspeți
    100 - 120 g
  • semințe de susan pentru ornat
  • ulei brun de susan pentru stropit

難易度

簡單


營養價值 每 1 porție

882.8 mg
蛋白質 27 g
卡路里 2670.5 kJ / 638.3 kcal
脂肪 25 g
纖維 5.8 g
飽和脂肪 5.3 g
碳水化合物 78.8 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...