裝置與配件
Aripioare de pui cu lămâie cu orez și legume
準備 5 分
總時間 40 分
4 porții
食材
-
orez cu bob lung, tip jasmine200 g
-
lămâie coaja și zeama1
-
ghimbir proaspăt descojit, tăiat în felii rotunde (2 mm)35 g
-
căței de usturoi4
-
ceapă verde feliată subțire, plus pentru ornat30 g
-
ulei vegetal40 g
-
aripioare de pui400 g
-
sos de soia2 linguri
-
zahăr brun40 g
-
miere40 g
-
apă1300 g
-
1 linguriță concentrat pastă de puicub de concentrat de pui (pentru 0,5 l) fărâmițat, ori după gust1
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
legume mixte pentru prăjire (ex. morcovi, feliați, broccoli, tăiați în florete, ardei gras, tăiat în fâșii)300 g
-
mazăre dulce păstăi curățată, păstăi întregi80 - 100 g
-
80 - 100 g porumb pitic, proaspătporumb pitic, din conservă80 - 100 g
-
germeni de fasole mung, proaspeți100 - 120 g
-
semințe de susan pentru ornat
-
ulei brun de susan pentru stropit
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
882.8 mg
蛋白質
27 g
卡路里
2670.5 kJ /
638.3 kcal
脂肪
25 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
5.3 g
碳水化合物
78.8 g
您可能也會喜歡...
Porc chinezesc cu legume
1小時 20 分
Tocăniță de pui cu muștar
40 分
Orez cu carne de porc
1小時
Cevapcici cu sos tzatziki
30 分
Pui San Fernando
55 分
Lasagna săracă în carbohidrați
1小時 30 分
Gyros cu tzatziki
15 分
Piept de pui pizzaiola
55 分
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40 分
Sendvișuri cu salată de pui
15 分
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20 分
Piept de pui în sos pizzaiola
30 分