裝置與配件
Aripioare de pui cu lămâie cu orez și legume
準備 5 分
總時間 40 分
4 porții
食材
-
orez cu bob lung, tip jasmine200 g
-
lămâie coaja și zeama1
-
ghimbir proaspăt descojit, tăiat în felii rotunde (2 mm)35 g
-
căței de usturoi4
-
ceapă verde feliată subțire, plus pentru ornat30 g
-
ulei vegetal40 g
-
aripioare de pui400 g
-
sos de soia2 linguri
-
zahăr brun40 g
-
miere40 g
-
apă1300 g
-
1 linguriță concentrat pastă de puicub de concentrat de pui (pentru 0,5 l) fărâmițat, ori după gust1
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
legume mixte pentru prăjire (ex. morcovi, feliați, broccoli, tăiați în florete, ardei gras, tăiat în fâșii)300 g
-
mazăre dulce păstăi curățată, păstăi întregi80 - 100 g
-
80 - 100 g porumb pitic, proaspătporumb pitic, din conservă80 - 100 g
-
germeni de fasole mung, proaspeți100 - 120 g
-
semințe de susan pentru ornat
-
ulei brun de susan pentru stropit
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
882.8 mg
蛋白質
27 g
卡路里
2670.5 kJ /
638.3 kcal
脂肪
25 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
5.3 g
碳水化合物
78.8 g
您可能也會喜歡...
Sushi cu ciuperci Portobello
1 h 30min
Salsa verde
No ratings
Sushi Temaki
No ratings
Friptură de pui umplut cu portocală și garnitură cu jambon
2 h 5min
Tocaniță de vită cu piure de cartofi
No ratings
Chifteluțe în sos de roșii cu piure de cartofi
45min
Omletă cu pui în stil thailandez
50min
Mimosa cu căpșune și lămâie
10min
Salată cu avocado și crevete sotate
1 h 20min
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10min
Cod cu fistic și cușcuș
No ratings
Chifteluțe cu sos de roșii
55min