Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

4.0 2 評分

準備 20 分

總時間 1小時 50 分

4 doses

食材

Batata-doce

batata-doce cortada em um só pedaço que caiba no bocal da mandolina Bimby®
70 g

Massa

sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
caju
50 g
água
1000 g
castanha descongelada (ver dica)
150 g
creme vegetal
30 g
Farinha de milho q.b. p/ polvilhar

Recheio

água
30 g
cogumelos marron cortados em fatias
300 g
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
espinafres baby frescos
200 g
tofu de seda
100 g
abacate cortado em pedaços (1 unid. aprox.)
200 g
pimenta
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
pinhão torrado q.b. p/ polvilhar

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 752.2 mg

蛋白質 14.4 g

卡路里 2280 kJ / 544.9 kcal

脂肪 39.9 g

纖維 10.6 g

飽和脂肪 6.1 g

碳水化合物 40 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Inverno 13 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Almôndegas de kale

30 分

Panquecas de legumes

20 分

Ossobuco em slow cooking com risoto de açafrão

4小時 30 分

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35 分

Korma de couve-flor

2小時 20 分

Goulash de batata - vegan ou com carne

1小時 15 分

Sopa miso (Misoshiru)

15 分

Tártaro quente de cogumelos

35 分

Salada de batata com molho "green goddess"

無評分

Guacamole picante de ervilhas

20 分

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 分

Rolo vegetariano

1小時 50 分