難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 75 g rzodkiewek przekrojonych na pół
- 5 g koperku, świeżego tylko liście
- 100 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
- 650 g wody
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka octu
- 1 jajko
- 150 g kefiru
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 405.4 kcal / 1696.4 kJ
- 蛋白質
- 21.1 g
- 脂肪
- 12.1 g
- 碳水化合物
- 54.1 g
- 纖維
- 6.9 g
- 飽和脂肪
- 5.2 g
- 鈉
- 850.1 mg
替代食譜
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 分
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 分
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 分
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 分
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 分
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 分
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 分
Pęczotto z bobem i cukinią
1小時
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 分
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 分
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 分
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 分