裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Chicken and Bulgur Soup
準備 20 分
總金額 40 分
4 portions
食材
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bulgur wheat2 ½ oz
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chicken breast fillet, boneless, skinless cut into strips (¼ in.)14 oz
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soy sauce1 ½ oz
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carrots cut into pieces3 ½ oz
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apple peeled, cut into pieces (Gala, pink lady, etc.)2 oz
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garlic cloves3
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fresh red chili stem and seeds removed1
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ground coriander1 tsp
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tomato paste½ oz
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sesame oil½ oz
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chicken stock paste1 ½ tsp
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salt½ tsp
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water28 oz
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broccoli florets5 oz
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cremini mushrooms stems removed, quartered3 ½ oz
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sambal oelek1 tbsp
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cilantro leaves chopped¼ bunch
營養價值 每 1 portion
卡路里
268.1 kcal /
1121.8 kJ
蛋白質
28.1 g
脂肪
7.3 g
碳水化合物
24.8 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
1.2 g
鈉
1002.6 mg
