裝置與配件
Rød karry med and
準備 25 分
總時間 1小時 15 分
4 portioner
食材
-
risnudler, tørret100 g
-
vand til iblødsætning
-
vegetabilsk olie20 g
-
løg halverede og derefter skåret i skiver (0,5 cm)200 g
-
rød chili, frisk (ca. 20 g), skåret i skiver, plus ekstra, skåret i skiver, til pynt1 - 2
-
rød karrypasta (se tip)80 - 90 g
-
blandede grøntsager (blomkålsbuketter, knoldselleri, græskar, porre osv.), skåret i stykker (2 cm)300 g
-
shiitake svampe, friske skåret i skiver50 g
-
vand600 g
-
fiskesauce2 spsk
-
kokosmælk250 g
-
andefileter2
-
salt til krydring
-
sort peber, stødt til krydring
-
spiselige blomster (非必選)
難易度
進階
營養價值 每 1 portion
鈉
1086 mg
蛋白質
24 g
卡路里
1905 kJ /
455 kcal
脂肪
19 g
纖維
5 g
飽和脂肪
11 g
碳水化合物
41 g
您可能也會喜歡...
Cottage pie
1小時 15 分
Piri Piri kylling med salat
無評分
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
無評分
Provencalsk kylling
無評分
Kylling med honning og blomkålspuré
50 分
Steak au Poivre (peberbøf)
無評分
Oksekødskofta med feta
無評分
Kaloriefattig lasagne
無評分
Bahn mi med kylling
無評分
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
無評分
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
無評分
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
無評分