難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 γρ. νερό
- 500 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα (περίπου 3 στήθη), κομμένα εγκάρσια στη μέση σε 2 λεπτά φιλέτα το καθένα
- 5 γρ. φύλλα μαϊντανού
- 50 γρ. σταφίδες
- 50 γρ. φιστίκια, ανάλατα
- 250 γρ. μαγιονέζα (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.γλ. κάρυ σε σκόνη, προαιρετικά
- 1 κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric), προαιρετικά
- ½ - 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 營養價值
- 每 640 γρ.
- 卡路里
- 11912.8 kJ / 2847.2 kcal
- 蛋白質
- 128.2 g
- 碳水化合物
- 53.2 g
- 脂肪
- 235.2 g
- 飽和脂肪
- 33.1 g
- 纖維
- 9.8 g
- 鈉
- 3214.4 mg
替代食譜
Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
無評分
Μπακαλιάρος αλά Ασίς
無評分
Milkshake σοκολάτας με φιστικοβούτυρο
15min
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10min
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
無評分
Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)
35min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30min
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους
15min
Κρέμα με σοκολάτα γάλακτος
4小時 50 分
Ομελέτα με μανιτάρια
40min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40min