
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Μαρινάδα
- 20 γρ. φρέσκο τζίντζερ (πιπερόριζα), καθαρισμένο, κομμένο σε λεπτές φέτες
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 100 γρ. σάλτσα σόγιας
- 50 γρ. μέλι
- 1 - 2 κ.γλ. καβουρδισμένο σησαμέλαιο (5-10 γρ.), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
25
γρ. σάλτσα μπάρμπεκιου
或 25 γρ. σάλτσα hoisin-μπάρμπεκιου - 1 πρέζα φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
Κοτόπουλο και ρύζι
- 800 γρ. φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένα σε κύβους (2-3 εκ.)
- 400 γρ. πιπεριές (περίπου 2 πιπεριές), κομμένες σε κομμάτια (2-3 εκ.)
-
1
κ.γλ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - ½ κ.γλ. αλάτι
- 300 γρ. λευκό μακρύκοκκο ρύζι
- 1000 γρ. νερό
- 2 κ.σ. κορν φλάουερ (20 γρ.) (διαλυμένο σε 50 γρ. νερό)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 408 kcal / 1708 kJ
- 蛋白質
- 38 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα
10 分
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1小時 5 分
Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών
2小時
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 分
Γλύκισμα με αναρή
5小時 30 分
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά (TM6)
45 分
Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά
35 分
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1小時
Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας
1小時 5 分
Φακές μουτζέντρα
45 分
Μπράουνις
50 分
Κέικ βραστό σοκολάτας
55 分