裝置與配件
Τζατζίκι
準備 10 分
總時間 20 分
4 μερίδες
食材
-
αγγουράκια χωρίς τη φλούδα και τους σπόρους, σε κομμάτια350 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φρέσκο άνηθο5 κλωνάρια
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
350 γρ. γιαούρτι, με 10% λιπαράστραγγιστό γιαούρτι με 10% λιπαρά350 γρ.
-
15 γρ. ξίδιχυμό λεμονιού (非必選)15 γρ.
-
αλεσμένο μαύρο πιπέρι½ κ.γλ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
3 g
卡路里
676 kJ /
161 kcal
脂肪
14 g
纖維
0.9 g
碳水化合物
5 g
您可能也會喜歡...
Σπετζοφάι
25 分
Μουχαλεμπί
2小時 20 分
Πίτες και τζατζίκι
30 分
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55 分
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10 分
Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)
25 分
Τσιγαρισμένο βοδινό σε λωρίδες
15 分
Ντάκος κρητικός
10 分
Καναπεδάκια με φρούτα και μίνι πάνκεϊκς
無評分
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 分
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 分
Μακαρόνια με κιμά
40 分