難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 γρ. αγγουράκια, χωρίς τη φλούδα και τους σπόρους, σε κομμάτια
- 1 κ.γλ. αλάτι, και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 5 κλωνάρια φρέσκο άνηθο
- 20 γρ. ελαιόλαδο
-
350
γρ. στραγγιστό γιαούρτι με 10% λιπαρά
或 350 γρ. γιαούρτι με 10% λιπαρά -
15
γρ. χυμό λεμονιού (非必選)
或 15 γρ. ξίδι - ½ κ.γλ. αλεσμένο μαύρο πιπέρι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 676 kJ / 161 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 0.9 g
替代食譜
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
無評分
Ριζότο αλά Μιλανέζε
30min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20min
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35min
Πάστα ταντούρι
5min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30min
Ξεφλούδισμα τζίντζερ
5min
Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
1h
Αφέλια με πλιγούρι
5h
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25min
Σαλάτα με παντζάρι
10min