裝置與配件
Τζατζίκι
準備 10 分
總時間 20 分
4 μερίδες
食材
-
αγγουράκια χωρίς τη φλούδα και τους σπόρους, σε κομμάτια350 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φρέσκο άνηθο5 κλωνάρια
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
350 γρ. γιαούρτι, με 10% λιπαράστραγγιστό γιαούρτι με 10% λιπαρά350 γρ.
-
15 γρ. ξίδιχυμό λεμονιού (非必選)15 γρ.
-
αλεσμένο μαύρο πιπέρι½ κ.γλ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
3 g
卡路里
676 kJ /
161 kcal
脂肪
14 g
纖維
0.9 g
碳水化合物
5 g
您可能也會喜歡...
Λαχανοντολμάδες
24小時
Βράσιμο ζυμαρικών
20 分
Σαλάτα λάχανο καρότο
10 分
Κέικ σοκολάτας σε βάζο
無評分
Ζουμερό κέικ σοκολάτας στον ατμό
1小時 10 分
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30 分
Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation
45 分
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 分
Σπαγγέτι μπολονέζ
1小時 15 分
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο
1小時 10 分
Φακές σούπα
1小時 10 分
Κοτόσουπα αβγολέμονο
1小時