Costine di maiale al tè nero con riso e verdure al vapore

Costine di maiale al tè nero con riso e verdure al vapore

4.5 15 評分

準備 30 分

總時間 1小時 40 分

4 porzioni

食材

1500 g di acqua
100 g zucchero
30 g di sale
1 cucchiaio di grani di pepe nero
3 foglie di alloro secche
2 bustine di infuso di tè nero
1000 g costine di maiale
200 g di riso basmati
1 cucchiaino di sale
400 g di verdure miste a pezzi (circa 2-3 cm) es. broccoli, cavolfiori, pak choi, cavolini di Bruxelles

400 g di verdure miste surgelate
3 cucchiaini di amido di mais (maizena) stemperati in 3 cucchiai d'acqua

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 3938.1 mg

蛋白質 54.3 g

卡路里 3770.1 kJ / 901.1 kcal

脂肪 41.6 g

纖維 4.3 g

飽和脂肪 14.8 g

碳水化合物 77.3 g

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