
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le gâteau au chocolat
- 120 g de lait
- 60 g de beurre en morceaux
- 80 g de sucre en poudre
- 1 œuf
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- 110 g de farine de blé
- 25 g de cacao en poudre
- ½ c. à café de levure chimique
- ½ c. à café de bicarbonate de sodium
- ½ c. à café de cardamome en poudre
- 2 pincées de sel
La salade tiède de légumes-racines
- 150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
- 150 g de betterave coupée en morceaux (3 cm)
-
150
g de panais coupé en morceaux (3 cm)
或 150 g de persil racine - 150 g de patate douce coupée en morceaux (3 cm) (非必選)
- 80 g d'oignon rouge coupé en deux
- 10 g de persil frais, équeuté
- 15 g de gingembre frais en tranches de 2 mm
- 1 gousse d'ail
- 20 g de miel
- 15 g de vinaigre de cidre
- 35 g d'huile d'olive
- ¼ c. à café de sel
- 2 - 3 pincées de poivre noir moulu
Les pâtes aux oignons et au poulet
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g d'oignons coupés en deux
- 300 g de filets de poulet, avec ou sans peau coupés en lanières (environ 3 x 1 cm)
- 1 c. à soupe de feuilles de thym frais
- 180 g de vin blanc sec
- 600 g d'eau
-
2
c. à café de fond de volaille en pâte maison
或 1 cube de bouillon de poule émietté - ¼ c. à café de sel
- 280 g de pâtes sèches courtes, type ditalini ou risoni
- 150 g de roquette
- 100 - 150 g de mascarpone
- persil frais haché, pour la finition
- graines variées pour la finition
- sucre glace pour la finition (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 715.5 kcal / 2993.6 kJ
- 蛋白質
- 25 g
- 脂肪
- 29 g
- 碳水化合物
- 86.1 g
- 纖維
- 7.4 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 鈉
- 567.4 mg
替代食譜
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1小時
Boulettes de porc au fromage, sauce rosée et légumes du soleil
50 分
Boulettes de bœuf, blettes et couscous
1小時
Pâtes et boulettes de poulet sauce chorizo, pommes vapeur au caramel
1小時
ATELIER menu 2
1小時
ATELIER menu 1
1小時
Tartine de compote et tranches de poires caramélisées avec camembert
30 分
Aumônières au poulet
1小時 35 分
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 分
Curry de poulet et riz
40 分
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 分
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 分