裝置與配件
Marinade à la jamaïcaine pour le poulet
準備 10 分
總時間 10 分
350 g
食材
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
1 c. à café de graines de coriandre
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
150 g de tomates
-
½ c. à café de paprika
-
2 gousses d'ail
-
15 g gingembres frais
-
1 c. à café de thym déshydraté
-
1 - 2 piment frais
-
30 g d'huile d'olive
-
30 g de sauce de soja
-
15 g de jus de citron
難易度
簡單
營養價值 每 350 g
鈉
1671.4 mg
蛋白質
7.6 g
卡路里
1754.9 kJ /
419.4 kcal
脂肪
31.4 g
纖維
8 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
32.5 g
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