Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

4.8 8 評分

準備 15 分

總時間 30 分

2 porții

食材

Salsa cu somon afumat și avocado

ceapă verde curățată, tăiată în bucăți
1 lingură
somon afumat
80 g
spanac tânăr, proaspăt (非必選) doar frunzele
10
sare de mare fină sau după gust
1 priză
piper negru măcinat sau după gust
1 priză
zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie), sau după gust
20 g
avocado doar pulpa, tăiată cubulețe (1 cm)
½

Ouă poșate

apă
700 g
spanac tânăr, proaspăt doar frunzele
150 g
sare de mare fină sau după gust
½ linguriță
frișcă lichidă, 30-40% grăsime
30 g
parmezan ras
1 lingură
ouă mijlocii (53-63 g)
2

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 22 g

卡路里 1433 kJ / 341 kcal

脂肪 26.9 g

纖維 3.3 g

碳水化合物 2.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Rețete favorite Thermomix® 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Pui cu curry, rucola și ananas

35 分

Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati

無評分

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45 分

Pachețele de primăvară cu pui

1小時

Legume rădăcinoase gratinate

1小時

Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate

1小時

Curcubeu la micul dejun

40 分

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1小時 50 分

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1小時 20 分

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

1小時 40 分

Lasagna săracă în carbohidrați

1小時 30 分

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 分