裝置與配件
Smash burger pita
準備 30 分
總時間 45 分
6 unidades
食材
-
600 g de carne de cordero en trozos de 2 cm
Salsa tzatziki
-
250 g de pepino (pelado, sin semillas), en trozos de 3 cm
-
½ cucharadita de sal
-
2 dientes de ajo
-
8 - 10 hojas de hierbabuena fresca
-
200 g de yogur griego
-
20 g de aceite de oliva
-
15 g de zumo de limón
-
½ cucharadita de eneldo seco
-
1 pellizco de pimienta negra molida
Hamburguesas
-
1 cucharada de orégano seco
-
1 cucharadita de albahaca seca
-
1 cucharadita de comino molido
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
-
½ cucharadita de sal
-
50 g de aceite de oliva
-
6 panes pita
Montaje
-
150 g de lechuga romana en juliana
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
1 cebolla roja en juliana
-
100 g de queso feta en dados 1 cm
難易度
簡單
營養價值 每 6 unidades
鈉
4227.5 mg
蛋白質
166.4 g
卡路里
12928 kJ /
3089.9 kcal
脂肪
179 g
纖維
30 g
飽和脂肪
74.7 g
碳水化合物
216.2 g
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