裝置與配件
Sopa de pollo y tortilla a las hierbas
準備 10 分
總時間 50 分
4 raciones
食材
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
10 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
4 huevos
-
80 g de leche
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
½ cucharadita de nuez moscada molida
-
½ cucharadita de pimienta blanca molida
-
1100 g de agua
-
350 g de verduras variadas (zanahoria, puerro, apio, etc.) en trozos de 2 cm
-
½ cucharadita de chile seco desmenuzado (非必選)
-
600 g de alitas de pollo
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
1277 mg
蛋白質
35.7 g
卡路里
1766 kJ /
422 kcal
脂肪
25.9 g
纖維
4 g
飽和脂肪
8.3 g
碳水化合物
11.5 g
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