難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 10 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 4 huevos
- 80 g de leche
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de pimienta blanca molida
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1100 g de agua
- 350 g de verduras variadas (zanahoria, puerro, apio, etc.) en trozos de 2 cm
- 600 g de alitas de pollo
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1766 kJ / 422 kcal
- 蛋白質
- 35.7 g
- 碳水化合物
- 11.5 g
- 脂肪
- 25.9 g
- 飽和脂肪
- 8.3 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 1277 mg
替代食譜
Sopa de pavo y repollo
40min
Sopa Goulash de ternera
1h 10min
Sopa rusa (Rassolnik)
1h 20 min
Sopa marroquí de lentejas rojas
30min
Estofado polaco de cerdo Podhale (Bigos)
1h 40min
Sopa de pollo, huevo y limón (Avgolemono)
1h 15min
Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate
30min
Pollo asado al estilo peruano con salsa verde y ensalada de aguacate
10小時 30 分
Sopa de picadillo
1h 15min
Sopa de coliflor con pollo
40min
Sopa de pollo y arroz
1h
Estofado de pavo al ajillo
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