難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 100 g de hojas de espinaca frescas
- 100 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 173 kcal / 725 kJ
- 蛋白質
- 6.8 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 纖維
- 6.6 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 鈉
- 517.4 mg
替代食譜
Sopa de frijol con quinoa
1 h
Sopa de pollo de invierno
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Piñada con hierbabuena
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Pollo tropical con tostada hawaiana (estilo Huli Huli)
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Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
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Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
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Espaguetis integrales con salsa Alfredo
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Sopa de pollo y arroz
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