Batch cooking: Sopa de judías blancas con verduras

Batch cooking: Sopa de judías blancas con verduras

2.1 14 評分
準備 5 分
總時間 15 分
4 raciones

食材

  • 200 g de apio al vapor, previamente preparado
  • 200 g de zanahoria al vapor, previamente preparada
  • 150 g de judías blancas cocidas previamente
  • 100 g de hojas de espinaca frescas
  • 100 g de salsa de cebolla al vino, previamente preparada
  • 700 g de líquido de cocción previamente preparado
  • 100 g de agua
  • 10 g de aceite de oliva
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • ½ - 1 cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de chile seco desmenuzado

難易度

簡單


營養價值 每 1 ración

517.4 mg
蛋白質 6.8 g
卡路里 725 kJ / 173 kcal
脂肪 6.7 g
纖維 6.6 g
飽和脂肪 0.9 g
碳水化合物 22 g

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