Batch cooking: Sopa de judías blancas con verduras

Batch cooking: Sopa de judías blancas con verduras

2.1 14 評分

準備 5 分

總時間 15 分

4 raciones

食材

200 g de apio al vapor, previamente preparado
200 g de zanahoria al vapor, previamente preparada
150 g de judías blancas cocidas previamente
100 g de hojas de espinaca frescas
100 g de salsa de cebolla al vino, previamente preparada
700 g de líquido de cocción previamente preparado
100 g de agua
10 g de aceite de oliva
1 pastilla de caldo de verduras
½ - 1 cucharadita de sal
2 pellizcos de chile seco desmenuzado

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 517.4 mg

蛋白質 6.8 g

卡路里 725 kJ / 173 kcal

脂肪 6.7 g

纖維 6.6 g

飽和脂肪 0.9 g

碳水化合物 22 g

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