
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cucharada de hierbas secas variadas (por ejemplo, orégano, tomillo, estragón, albahaca...)
- 1 diente de ajo
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 3 - 4 granos de pimienta variada
- 500 g de lomo de ternera en una pieza entera de aprox. 5 cm de grosor
- 500 g de agua
Salsa de hierbas
- 25 g de queso parmesano en trozos de 2-3 cm
-
20
g de almendras crudas sin piel
或 20 g de almendras crudas con piel - 1 diente de ajo
- 10 g de hojas de perejil fresco
- 60 - 70 g de rúcula
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 4 baguettes de aprox. 20 cm de longitud
- 80 - 100 g de tomates cherry en rodajas
- crema de balsámico para rociar
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 590 kcal / 2469 kJ
- 蛋白質
- 31.6 g
- 脂肪
- 16.4 g
- 碳水化合物
- 80.1 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 鈉
- 998.5 mg
替代食譜
Hamburguesa de pescado empanado
30 分
Lomo de ternera con batatas asadas y salsa remoulade de perejil (Al vacío)
1小時 30 分
Solomillo de cerdo con salsa de coco, pan de ajo naan y ensalada de pepino TM6
1小時 45 分
Espaguetis Sichuán
50 分
Lomo de cerdo asado con puré de patatas
1小時
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2小時 30 分
Chuletas de Sajonia con salsa de cebollas rojas y puré de patatas
40 分
Galletas de parmesano
40 分
Lomo a la sal con mayonesa de ajo negro
50 分
Arroz con magro de cerdo y cinco especias (Cocción de arroz)
50 分
Pollo con salsa de sésamo
40 分
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3小時