裝置與配件
Sopa fria de caril vermelho
準備 5 分
總時間 10 分
4 doses
食材
-
pimento vermelho s/ sementes cortado em pedaços400 g
-
tomate cortado em pedaços200 g
-
malagueta vermelha (非必選) s/ sementes1
-
cebola80 g
-
gengibre fresco20 - 30 g
-
erva-príncipe cortada em pedaços1
-
dentes de alho2
-
50 g pasta de caril vermelhapasta de caril amarela50 g
-
sumo de lima20 g
-
leite de coco mais q.b. p/ regar400 g
-
óleo de sésamo20 g
-
vinagre de arroz30 g
-
molho de soja30 g
-
açúcar amarelo30 g
-
pimenta branca2 - 3 pitadas de
-
curgete1
-
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
-
Amendoim torrado c/ sal q.b. p/ guarnecer
-
Lima cortada em quartos q.b. p/ guarnecer
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
504.2 mg
蛋白質
6.3 g
卡路里
1504.5 kJ /
359.6 kcal
脂肪
20.2 g
纖維
4.4 g
飽和脂肪
14.7 g
碳水化合物
29.6 g
您可能也會喜歡...
Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã
2小時
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 分
Brownie de batata-doce
1小時
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
50 分
Caril de grão com arroz de brócolos
13小時 10 分
Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba
1小時 25 分
Arroz preto com manga e salmão
35 分
Smoothie de beterraba
5 分
Penne com alcachofra e tomate
1小時 5 分
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2小時 50 分
Camarão com molho de abacaxi e arroz basmati
1小時 20 分
Esparguete com creme de beringela
40 分