![Pink Waffles with Fruit Pink Waffles with Fruit](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f9245664bc00857026903c54480f2e16/Derivates/c54d6d1bfdab40cc6cb4cae9264abcfb4e235d72.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 eggs
- 180 g almond milk
- 45 g beetroot juice
- 25 g oil
- 280 g spelt flour
-
10 - 20
g honey (非必選)
或 10 g granulated stevia (非必選) - 1 tsp baking powder
- mascarpone cheese, for serving
- toasted coconut flakes, for sprinkling
- mixed fresh berries
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- 蛋白質
- 18.1 g
- 碳水化合物
- 74.2 g
- 脂肪
- 14.3 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 10.4 g
- 鈉
- 217.8 mg
替代食譜
Toasted Coconut Coffee
10min
Berry and polenta porridge
20 分
Polenta
50 分
Protein Boosted Oatmeal
15 分
Green juice (12 months+)
10min
Cucumber Lemonade
10min
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25 分
Zucchini and Almond Pulp Bread
2小時 30 分
Protein Boosted Waffles
25 分
James Bond's Vesper Martini
5min
Green Smoothie Pancakes
45 分
Ginger Lemonade
10min