裝置與配件
Allergen Free Overnight Oats
準備 5 分
總時間 8小時
6 portion
食材
-
oat flakes270 g
-
oat milk570 g
-
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)120 g
-
chia seeds30 g
-
vanilla extract, natural1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
47.2 mg
蛋白質
13.1 g
卡路里
1607.4 kJ /
384.2 kcal
脂肪
16.2 g
纖維
9.5 g
飽和脂肪
2.5 g
碳水化合物
49.8 g
更多相關食譜
Allergen Free Snacks
8 食譜
加拿大
加拿大
您可能也會喜歡...
Baby And Toddler Chicken Patties
40 分
Lemonade
5 分
Mango Sorbet
5 分
Banana, Chocolate Chip And Cashew Nut Ice Cream
5 分
Almond Cashew Paste
15 分
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 分
Iced matcha coconut caramel latte
1小時 45 分
Skillet Chocolate Chip Cookie
40 分
Allergen Free Overnight Oats
8小時
Cold and Flu Tea Bombs
6小時 25 分
Chicken Nuggets
45 分
Boosted Iced Matcha Latte
5 分