跳至主要內容 搜尋
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
4.5 39 評分
準備 20 分
總時間 50 分
650 g
免費註冊

食材

  • 1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
  • 20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
  • 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
  • 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 60 g pasty tahini
  • 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 ząbek czosnku

難易度

簡單

營養價值 每 30 g

鈉 47.7 mg
蛋白質 2 g
卡路里 244.7 kJ / 58.5 kcal
脂肪 3.2 g
纖維 1.7 g
飽和脂肪 0.4 g
碳水化合物 6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

DANIA DLA DZIECI 13 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

4.4(58)

45 分

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

4.0(177)

1小時

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

4.3(22)

25 分

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

4.1(30)

40 分

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

3.4(30)

1小時

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

3.8(51)

30 分

Orzechowe ravioli z szampańskim sosem

4.5(27)

1小時 30 分

Sos Hoisin

4.6(64)

5 分

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

4.3(46)

40 分

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

4.6(81)

40 分

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

4.0(61)

20 分

Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki

4.7(435)

1小時 10 分