Courgette-suppe med basilikum og cashew

Courgette-suppe med basilikum og cashew

無評分
準備 10 分
總時間 20 分
4 portioner

食材

  • ris, brune
    20 g
  • cashewnødder, rå
    50 g
  • olivenolie
    15 g
  • løg opdelt
    100 g
  • courgetter skåret i stykker (5 cm)
    800 g
  • fed hvidløg
    2
  • basilikum, frisk stilke og blade
    20 g
  • kogt vand, fra grøntsager
    450 g
    450 g hønsefond
  • mynteblade, friske plus ekstra til pynt
    5 g
  • havsalt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    1 - 2 knivspidser

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

蛋白質 7.3 g
卡路里 780 kJ / 187 kcal
脂肪 11.6 g
碳水化合物 13.2 g

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