Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

無評分
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
6 portioner

食材

Drys
  • nødder, hele, blandet fx mandler, valnødder, hasselnødder
    200 g
  • brød, daggammelt skåret i ca 1 cm stykker
    300 g
  • blandede frø fx græskarkerner, solsikkekerner, sesamfrø
    100 g
  • karry
    1 tsk
  • balsamico
    40 g
  • honning
    30 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    60 g
Grøntsagssuppe med brændenælder
  • løg (ca. 200 g)
    2
  • asparges, hvide (ca. 150 g) eller 5 grønne asparges (ca. 150 g)
    5
    ⅓ broccoli, (ca. 150 g) eller 5 grønne asparges (ca. 150 g)
  • courgette (ca. 600 g)
    1
  • porre (ca. 150 g)
    1
  • vand
    600 g
  • salt
    2 tsk
  • ingefær skåret i 2 mm skiver
    15 g
  • allehånde, hele
    1 tsk
  • ekstra jomfruolivenolie
    30 g
  • brændenælder vasket og tørret (se tip)
    50 g
  • blandede krydderurter, friske fx rosmarin, merian, oregano, timian, basilikum, kun blade
    10 g
  • sort peber, stødt
    2 knivspidser

營養價值 每 1 portion

卡路里 635 kcal / 2659 kJ
蛋白質 22 g
脂肪 41 g
碳水化合物 38 g
纖維 10 g
飽和脂肪 5 g
676 mg

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能還喜歡...

顯示全部