Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

無評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 portioner

食材

fetaost skåret i 1 cm tern
100 g
solsikkekerne tidligere ristet
40 g
kokosolie
25 g
skalotteløg skåret i halve
40 g
fed hvidløg
1
gulerod skåret i stykker
300 g
persillerod skåret i stykker
100 g
timian, frisk
2 kviste
spidskommen, stødt
1 tsk
gurkemeje, stødt
¼ tsk
cayennepeber, stødt
1 knivspids
sort peber, stødt
1 knivspids
salt
½ - 1 tsk
vand
1000 g
quinoa
70 g
grøntsagsbouillon
2 tsk med top
2 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
timian, frisk til pynt

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 745 mg

蛋白質 10 g

卡路里 1238 kJ / 296 kcal

脂肪 18 g

纖維 0.5 g

飽和脂肪 10 g

碳水化合物 26 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Madplan: mandag 16 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Misosuppe med tofu

Misosuppe med tofu

無評分

Bun bo hue (krydret nudelsuppe)

Bun bo hue (krydret nudelsuppe)

無評分

Vietnamesisk pho

Vietnamesisk pho

無評分

Miso kyllinge suppe

Miso kyllinge suppe

無評分

Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

無評分

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

無評分

Vichyssoise med pasta

Vichyssoise med pasta

35 分

Chorizogulasch med grøntsager, kikærter og pasta

Chorizogulasch med grøntsager, kikærter og pasta

無評分

Aubergine cream soup

Aubergine cream soup

無評分

Kyllingelaksa

Kyllingelaksa

30 分

Svampesuppe med vilde ris

Svampesuppe med vilde ris

無評分

Kold rød karrysuppe

Kold rød karrysuppe

無評分

顯示全部

顯示全部