Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

無評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 portioner

食材

fetaost skåret i 1 cm tern
100 g
solsikkekerne tidligere ristet
40 g
kokosolie
25 g
skalotteløg skåret i halve
40 g
fed hvidløg
1
gulerod skåret i stykker
300 g
persillerod skåret i stykker
100 g
timian, frisk
2 kviste
spidskommen, stødt
1 tsk
gurkemeje, stødt
¼ tsk
cayennepeber, stødt
1 knivspids
sort peber, stødt
1 knivspids
salt
½ - 1 tsk
vand
1000 g
quinoa
70 g
grøntsagsbouillon
2 tsk med top
2 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
timian, frisk til pynt

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 745 mg

蛋白質 10 g

卡路里 1238 kJ / 296 kcal

脂肪 18 g

纖維 0.5 g

飽和脂肪 10 g

碳水化合物 26 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Madplan: mandag 16 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Misosuppe med tofu

無評分

Bun bo hue (krydret nudelsuppe)

無評分

Vietnamesisk pho

1小時 50 分

Miso kyllinge suppe

無評分

Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

無評分

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

無評分

Vichyssoise med pasta

35 分

Chorizogulasch med grøntsager, kikærter og pasta

無評分

Aubergine cream soup

無評分

Kyllingelaksa

30 分

Broccolisuppe med røde linser

25 分

Svampesuppe med vilde ris

無評分

顯示全部

顯示全部