難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g Walnüsse, halbiert
- 80 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Hendlfilets, ohne Haut, ohne Knochen in Stücken (1 cm x 3-4 cm), mit Papiertüchern trocken getupft
- 2 - 3 Prisen Salz
-
150
g Pfirsiche, frisch, in Scheiben geschnitten (1 cm)
或 150 g Marillen, frisch, in Scheiben geschnitten (1 cm) - 30 g Apfelessig
- 15 g Senf
- ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ½ TL Paprikapulver, edelsüß
- 2 - 3 Prisen Zucker
- 300 g Babyspinat, frisch, gewaschen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2437 kJ / 582 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 47 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 692 mg
替代食譜
Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis
1小時 10 分
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55 分
Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur
50 分
Brokkolisalat mit Apfel und Rind
30min
Menü: Gefüllte Hühnerbrustfilets mit Gemüsecouscous, Erdbeer-Melonen-Tiramisu
1h 35min
High Protein Poke Bowl
1h
Quinoa Taboulé
40min
Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree
1h
Lachs auf Lauch-Frischkäsebett mit heurigen Erdäpfeln
1h
Steaks mit Karotten-Pastinaken-Püree, karamellisierten Zwiebeln und knusprigen Pastinakenfäden
1h 20min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1小時 50 分