難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Koreanische BBQ-Sauce und Schweinslungenbraten
- 80 g Wasser
- 1 TL Maisstärke
- 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert und entkernt
- 1 Stück frischer Ingwer (3 cm), geschält und in dünnen Scheiben
- 40 g Sojasauce
- 50 g Reisessig
- 60 g brauner Zucker
- 2 Schweinslungenbraten (je ca. 480-520 g)
- 3 - 4 Prisen Salz, nach Geschmack
- 3 - 4 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack
Reissalat
- 1000 g Wasser
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- 170 g Jasminreis
- 300 - 350 g Pak Choi
- 1 - 2 EL Sonnenblumenöl zum Abschmecken und etwas mehr zum Bestreichen
- 3 Eier (Größe L), verquirlt
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 rote Paprikaschoten (ca. 200 g), in mundgerechten Stücken
- 130 - 175 g Sojabohnensprossen, eingelegt, abgetropft, nach Geschmack
- 2 - 3 Zweiglein Koriander, frisch, gehackt, nach Geschmack
- 1 - 2 TL Sesamsamen, nach Geschmack
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2695 kJ / 643 kcal
- 蛋白質
- 68 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 3832 mg
替代食譜
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40min
Marinierte Hendlfilets in BBQ-Sauce
4小時
Saibling nach italienischer Art mit Paprikadip und Fenchelsalat
1h 40min
Schweinslungenbraten in Senfmarinade mit Petersil-Erdäpfeln
8h
Pastitsio - Makkaroniauflauf mit Faschiertem
1h 30min
Karamell-Pekan-Küchlein
1h 20min
Lammkeule mit gerösteten Erdäpfeln, Gemüse und Minzsauce
2h 30min
Gemüsebowl mit Fisch & Kimchisauce
50min
Krustenbraten mit gerösteten Erdäpfeln, Gemüse und Cidre-Sauce
2h 30min
Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur
50min
Schweinekoteletts nach koreanischer Art mit Gewürzreis und Pak-Choi
1小時 5 分
Chinesische Nudeln mit scharfem Faschierten
45min