難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Garnelen-Marinade
- 2 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Olivenöl
- ½ TL Knoblauch, granuliert
- ½ TL Chiliflocken, getrocknet
- ½ TL Salz
- 220 - 250 g Garnelen, roh, geschält, frisch oder aufgetaut
Vorbereitung Tagliatelle
- 300 g Tagliatelle
- 1800 g Wasser
- 20 g Olivenöl
- 2 TL Salz
Rucola-Kräuter-Pesto
- 2 Knoblauchzehen
- 80 g Parmesan, in Stücken (2 cm)
-
50
g Pinienkerne
或 50 g Walnüsse - 35 g frische Kräuter, gemischt (z.B. Petersilie, Bärlauch, Thymian, Majoran), Blättchen abgezupft
- 80 g Rucola, grob zerkleinert
- 100 g Olivenöl
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Prise Salz
Melanzani-Paprika-Pesto
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Melanzani, in Stücken
- 100 g rote Paprikaschote, in Stücken
- 100 g Olivenöl
- 20 g Tomatenmark
- 20 g Walnüsse, halbiert
- 100 g Parmesan, in kleinen Stücken
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 營養價值
- 每 1 Portionen
- 卡路里
- 3135.2 kJ / 749 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 44 g
- 飽和脂肪
- 9.8 g
- 纖維
- 5.9 g
- 鈉
- 731 mg
替代食譜
Gebratenes Huhn mit Gemüse
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Marinierte Hendlfilets in BBQ-Sauce
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Fruchtige Caprese mit fermentierter Paradeisersauce
72小時 30 分
Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen
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Garnelencurry mit Basmati-Reis
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Lachs mit Basmatireis in Dill-Sahnesauce (XXL)
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1h 40min
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Lachs mit Tomatenkruste und Gemüsereis
45min