裝置與配件
Garnelenspieße auf Tagliatelle mit zweierlei Pesto
準備 1小時
總時間 1小時
4 Portionen
食材
Garnelen-Marinade
-
Zitronensaft, frisch gepresst2 EL
-
Olivenöl2 EL
-
Knoblauch, granuliert½ TL
-
Chiliflocken, getrocknet½ TL
-
Salz½ TL
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Garnelen, roh, geschält frisch oder aufgetaut220 - 250 g
Vorbereitung Tagliatelle
-
Tagliatelle300 g
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Wasser1800 g
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Olivenöl20 g
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Salz2 TL
Rucola-Kräuter-Pesto
-
Knoblauchzehen2
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Parmesan in Stücken (2 cm)80 g
-
50 g WalnüssePinienkerne50 g
-
frische Kräuter, gemischt (z.B. Petersilie, Bärlauch, Thymian, Majoran), Blättchen abgezupft35 g
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Rucola grob zerkleinert80 g
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Olivenöl100 g
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Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Salz1 Prise
Melanzani-Paprika-Pesto
-
Zwiebeln halbiert50 g
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Knoblauchzehen2
-
Melanzani in Stücken200 g
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rote Paprikaschote in Stücken100 g
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Olivenöl100 g
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Tomatenmark20 g
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Walnüsse, halbiert20 g
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Parmesan in kleinen Stücken100 g
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Salz½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
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Oregano, getrocknet1 TL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portionen
鈉
731 mg
蛋白質
29 g
卡路里
3135.2 kJ /
749 kcal
脂肪
44 g
纖維
5.9 g
飽和脂肪
9.8 g
碳水化合物
56 g
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