
裝置與配件
Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis
準備 15 分
總金額 1小時 10 分
4 Portionen
食材
Chili-Limetten-Hendl
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Koriander, frisch Blättchen abgezupft½ Bund
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Knoblauchzehe (非必選)1
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Jalapeño Chili halbiert, kernlos1
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Salz1 TL
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Limettensaft130 g
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Olivenöl115 g
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Agavendicksaft2 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen¼ TL
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Hendlbrustfilets, ohne Haut und Knochen4
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Öl zum Bestreichen des Grills
Karfiolreis
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Karfiol in Röschen510 g
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Wasser570 g
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Feta zerbröselt, zum Garnieren
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Koriander, frisch Blättchen abgezupft, gehackt, zum Garnieren
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Limette in Spalten, zum Garnieren1
營養價值 每 1 Portion
卡路里
463 kcal /
1937 kJ
蛋白質
57 g
脂肪
21 g
碳水化合物
11 g
纖維
3 g
飽和脂肪
4 g
鈉
465 mg