難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de courgette, coupée en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 10 g d'huile d'olive
- 75 g de lait
- 2 œufs
- 75 g de farine de blé
- ½ c. à café de levure chimique
- 4 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 120 g de chair à saucisse
- 30 g de fromage râpé
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 364.1 kJ / 87.3 kcal
- 蛋白質
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 5.6 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 230.2 mg
替代食譜
Tortilla aux pommes de terre, bacon et mozzarella
50min
Croque monsieur à la tomate
1h
Tarte au saint-nectaire
50min
Muffins salés mozza, aubergine et lardons
45min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40min
Frittata au chorizo
50min
Flan de carotte, gouda et cumin
50min
Bâtonnets de brocoli au cheddar
55min
Roulé au jambon, chèvre et pommes de terre
1h
Madeleine fourrée roquefort-lardons
25min
Boulettes courgette-mozzarella
45min
Muffins façon pizza
35min