難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g pâine, ruptă în bucăți, împărțită
- 990 g apă
- 2 lingurițe sare, împărțite
- 55 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 355 g cartofi roșii, descojiți, bucăți (aprox. 2 cm)
- 455 g cod file, fără piele, fără oase, tăiat în 4 bucăți egale, apoi fiecare bucată împachetată în hârtie de copt
- 15 g ulei de măsline
- 2 căței de usturoi
- 155 g lapte integral
- 30 g făină
- 15 g unt sărat
- 1 priză piper negru măcinat
- 15 g zeamă de lămâie
- 15 g pătrunjel proaspăt, doar frunzele (aprox. 15 fire)
- 2 ouă mari (63-73 g)
- 1 linguriță muștar
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 347 kJ / 83 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Penne cu crevete și sos de mangold
50min
Tortillas cu pui tandoori
50min
Shake proteic cu cafea
5min
Pulpe inferioare de miel cu risoni și feta
3h 50min
Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată
無評分
Cocktail cu căpșune, ananas și crevetă
無評分
Înghețată de ciocolată
12h
Înghețată Cheesecake
3h
Smoothie de portocale
5min
Tacos cu pește
45min
Farfalle cu măsline și mozzarella
30min
Tort de ciocolată și alune de pădure cu fructe de pădure proaspete
45min