裝置與配件
Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu
準備 20 分
總時間 30 分
4 porții
食材
-
apă1200 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
varză neagră frunze întregi, tijele înlăturate și date deoparte200 g
-
cățel de usturoi1
-
fileuri de anchois conservat în ulei scurse2
-
lămâie doar coaja rasă subțire1
-
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit35 g
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
fasole cannellini, din conservă clătită, scursă (2 conserve x 400 g)480 g
-
gogoșari în oțet, conservă feliați (1 cm)200 g
-
ulei de măsline2 linguri
-
bibani de mare (aprox. 90 g fiecare)4
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
1225 mg
蛋白質
29 g
卡路里
1960 kJ /
471 kcal
脂肪
29 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
20 g
您可能也會喜歡...
Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă
1小時 45 分
Ricotta preparată în casă
1小時 15 分
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2小時 45 分
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 分
Pizza cu friptură de vită și ciuperci
1小時 40 分
Pachețele de primăvară cu pui
1小時
Supă de castraveți cu frigărui de crevete
35 分
Amaretti cu caise
40 分
Jeleuri din băutură de migdale cu coulis de fructe
4小時 55 分
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30 分
Înghețată cu zabaione
10小時 20 分
Tiramisu vegan
3小時 20 分