裝置與配件
Bulgur de laranja com legumes assados - TM5
準備 20 分
總時間 1小時
6 doses
食材
Legumes assados
-
curgete c/ casca e s/ extremidades350 g
-
batata-doce c/ casca, s/ extremidades cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®500 g
-
pimento verde cortado em cunhas200 g
-
cebola roxa cortada em metades verticalmente150 g
-
azeite30 g
-
vinagre balsâmico20 g
-
sumo de laranja50 g
-
pimenta½ c. chá de
-
paprika1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
tomilho, fresco só as folhas1 c. sopa de
Bulgur de laranja
-
água900 g
-
casca de laranja só a parte laranja1 c. sopa de
-
sumo de laranja100 g
-
azeite10 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
bulgur250 g
-
queijo feta esfarelado100 g
-
salsa só as folhas picadas2 c. sopa de
-
hortelã só as folhas picadas2 c. sopa de
-
noz picada3 c. sopa de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1191.4 mg
蛋白質
11 g
卡路里
1613.1 kJ /
385.6 kcal
脂肪
13.4 g
纖維
10.1 g
飽和脂肪
3.8 g
碳水化合物
59.3 g
您可能也會喜歡...
Pão de batata sem glúten
2小時 30 分
Salada de erva doce com laranja e pinoli
無評分
Hambúrguer Vegano
45 分
Tender glaceado com especiarias
無評分
Chutney de cranberry
無評分
Sorvete de caramelo salgado
無評分
Beringela picante com grão-de-bico e frango
30 分
Bolinhos de batata-doce com queijo e puré de ervilha e menta
1小時 20 分
Crepes de cenoura com molho de tomate
無評分
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3小時 25 分
Gnocchi com abóbora e espinafres
1小時 25 分
Pudim de cenoura e brócolos
1小時 10 分