裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® TM5
相容
Bulgur de laranja com legumes assados - TM5
準備 20 分
總時間 1小時
6 doses
食材
Legumes assados
-
curgete c/ casca e s/ extremidades350 g
-
batata-doce c/ casca, s/ extremidades cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®500 g
-
pimento verde cortado em cunhas200 g
-
cebola roxa cortada em metades verticalmente150 g
-
azeite30 g
-
vinagre balsâmico20 g
-
sumo de laranja50 g
-
pimenta½ c. chá de
-
paprika1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
tomilho, fresco só as folhas1 c. sopa de
Bulgur de laranja
-
água900 g
-
casca de laranja só a parte laranja1 c. sopa de
-
sumo de laranja100 g
-
azeite10 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
bulgur250 g
-
queijo feta esfarelado100 g
-
salsa só as folhas picadas2 c. sopa de
-
hortelã só as folhas picadas2 c. sopa de
-
noz picada3 c. sopa de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1191.4 mg
蛋白質
11 g
卡路里
1613.1 kJ /
385.6 kcal
脂肪
13.4 g
纖維
10.1 g
飽和脂肪
3.8 g
碳水化合物
59.3 g
您可能也會喜歡...
Khir - Arroz doce com amêndoa e especiarias
5小時
Salada de espelta com feijão-verde e pesto
30 分
Sanduíches de legumes
1小時 10 分
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1小時
Polenta com ragu de grão de bico
1小時 20 分
Hambúrgueres de spirulina vegan
40 分
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35 分
Dhal de coco
25 分
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 分
Almofadinhas de soja e caril
1小時 10 分
Strogonoff de cogumelos e jaca
35 分
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1小時 30 分