裝置與配件
Bulgur de laranja com legumes assados - TM5
準備 20 分
總時間 1小時
6 doses
食材
Legumes assados
-
curgete c/ casca e s/ extremidades350 g
-
batata-doce c/ casca, s/ extremidades cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®500 g
-
pimento verde cortado em cunhas200 g
-
cebola roxa cortada em metades verticalmente150 g
-
azeite30 g
-
vinagre balsâmico20 g
-
sumo de laranja50 g
-
pimenta½ c. chá de
-
paprika1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
tomilho, fresco só as folhas1 c. sopa de
Bulgur de laranja
-
água900 g
-
casca de laranja só a parte laranja1 c. sopa de
-
sumo de laranja100 g
-
azeite10 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
bulgur250 g
-
queijo feta esfarelado100 g
-
salsa só as folhas picadas2 c. sopa de
-
hortelã só as folhas picadas2 c. sopa de
-
noz picada3 c. sopa de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1191.4 mg
蛋白質
11 g
卡路里
1613.1 kJ /
385.6 kcal
脂肪
13.4 g
纖維
10.1 g
飽和脂肪
3.8 g
碳水化合物
59.3 g
您可能也會喜歡...
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3小時 25 分
Ovos com molho aurora
1小時 10 分
Salada de cuscuz com ervilhas
20 分
Soufflé de espinafres e espargos
1小時 30 分
Caril de legumes
55 分
Gratinado de nachos
1小時
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4小時 20 分
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 分
Ovos verdes
1小時 10 分
Lasanha de legumes
1小時 15 分
Massa com tomate, bacon, cogumelos
35 分
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1小時