
裝置與配件
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
準備 15 分
總時間 45 分
1 porce
食材
-
50 gramů divoké rýže
-
teplá voda pro namáčení rýže
-
30 gramů cibule
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů čerstvých hub na plátky
-
40 gramů pórku na plátky
-
30 gramů veganské pomazánky
-
150 gramů vody
-
150 gramů kokosového mléka
-
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
¼ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky černého mletého pepře
-
petržel, čerstvá pro ozdobení
-
½ limetky nejlépe bio
-
chléb na plátky, opečený
難易度
簡單
營養價值 每 1 porce
鈉
626.9 mg
蛋白質
15.7 g
卡路里
2939.8 kJ /
702.6 kcal
脂肪
38.8 g
纖維
6.9 g
飽和脂肪
24.9 g
碳水化合物
62.5 g