難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 τσιπούρες ολόκληρες, πλυμένες και καθαρισμένες
- 400 γρ. καρότα, σε ροδέλες
- 100 γρ. κρεμμύδι, σε ροδέλες
- 1 - 2 λεμόνια (φέτες και χυμό)
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 1 πρέζα αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- 6 κλωνάρια μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
Σάλτσα ντομάτας
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο θυμάρι
-
400
γρ. ντομάτες
或 400 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα - 100 γρ. νερό
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 1 κ.γλ. ζάχαρη
- 1 κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. σάλτσα tabasco
- 1 πρέζα πιπέρι
Τσιπούρες με πατάτες
- 500 γρ. πατάτες, κομμένες σε μικρούς κύβους
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2674 kJ / 640 kcal
- 蛋白質
- 73 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 22 g
替代食譜
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45min
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι (ΤΜ5)
無評分
Ρίζες λαχανικών με φασόλια
無評分
Φακές μουτζέντρα
45min
Ρολό με κιμά
1小時 40 分
Ρολάκια κοτόπουλου με πέστο λιαστής ντομάτας
50min
Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών
2h
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1h
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1h
Φασολάκια με κοτόπουλο
1h 30min
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1小時 10 分