難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 τσιπούρες ολόκληρες, πλυμένες και καθαρισμένες
- 400 γρ. καρότα, σε ροδέλες
- 100 γρ. κρεμμύδι, σε ροδέλες
- 1 - 2 λεμόνια (φέτες και χυμό)
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 1 πρέζα αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- 6 κλωνάρια μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
Σάλτσα ντομάτας
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο θυμάρι
-
400
γρ. ντομάτες
或 400 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα - 100 γρ. νερό
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 1 κ.γλ. ζάχαρη
- 1 κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. σάλτσα tabasco
- 1 πρέζα πιπέρι
Τσιπούρες με πατάτες
- 500 γρ. πατάτες, κομμένες σε μικρούς κύβους
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2674 kJ / 640 kcal
- 蛋白質
- 73 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 22 g
替代食譜
Κοτόπουλο Μιλανέζα
55min
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1h 35min
Μπάλες καρύδας με αμύγδαλα
35min
Koτόπουλο τεριγιάκι sous-vide
無評分
Μείγμα μπαχαρικών για BBQ
10min
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min
Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)
20min
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)
30min
Ψαροκροκέτες με σάλτσα ντομάτας
50min
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25min
Τσιγαρισμένο χοιρινό σε κύβους
15min