難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 600 γρ. κομμάτι χοιρινού κρέατος, χωρίς ίνες και κόκαλα σε κομμάτια (6 x 4 εκ.)
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 2 πρέζες πιπέρι, αλεσμένο
- 150 γρ. κρεμμύδια κομμένα σε τρίγωνες φέτες (wedges)
- 200 γρ. ντομάτες, ώριμες σε κομμάτια
- 120 γρ. κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
- 120 γρ. πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
-
20 - 30
γρ. πιπεριά τσίλι jalapeño, σε κονσέρβα
或 1 - 2 φρέσκιες πιπεριές τσίλι - 30 γρ. πάστα ντομάτας
-
½
κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου
或 ½ κύβο ζωμού κοτόπουλου - 250 γρ. ολόκληρα μαύρα φασόλια, σε κονσέρβα στραγγισμένα
- 100 γρ. νερό
- 6 τορτίγιες από καλαμπόκι
- 100 γρ. ξινή κρέμα (sour cream)
- 2 αβοκάντο
- 4 κ.σ. φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
- 1 λάιμ κομμένο σε τρίγωνες σε φέτες (wedges)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 446 kcal / 1875 kJ
- 蛋白質
- 29 g
- 脂肪
- 23 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 纖維
- 8.2 g
替代食譜
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
無評分
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2小時 10 分
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
無評分
Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα
1小時 10 分
Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου
1小時 15 分
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1小時 25 分
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι
1小時 5 分
Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1小時 20 分
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 分
Κοτόπουλο garam masala
50 分
Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά
35 分
Σπαγγέτι καρμπονάρα
40 分