難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- extra virgin olive oil, to grease
- 110 g raw almonds
- 50 g sunflower seeds
- 65 g pepitas
- 50 g dried apricots
- 65 g dried pineapple pieces
- 1 tsp agar agar
- 75 g quinoa flakes
- 9 g puffed millet
- 90 g honey
- 50 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 593.1 kJ / 141.9 kcal
- 蛋白質
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 12.4 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 5.3 mg
替代食譜
Orange yoghurt cake (Diabetes)
1h
Raspberry crumble bars
40min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1h 15min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1h
Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree
4小時
Kale mash
無評分
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40min
Raw snickers slice
55min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 分