裝置與配件
Fajitas au poulet et aux champignons
準備 35 分
總時間 1小時
4 portions
食材
Les fajitas au poulet et aux champignons
-
200 g de champignons de Paris frais entiers et pied retiré (voir "Conseil(s)")
-
150 - 200 g d'oignons rouges pelé, coupés en deux
-
150 - 200 g de poivrons rouges coupés en quartiers et égrainés
-
150 - 200 g de poivrons verts coupés en quartiers et égrainés
-
150 g de poivrons jaunes coupés en quartiers et égrainés
-
3 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la cuisson
-
1 ½ c. à thé de paprika fumé moulu
-
½ c. à thé de poivre moulu
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
1 c. à thé de coriandre en poudre
-
½ - 1 c. à thé de poudre de chili
-
2 c. à thé d’origan séché
-
1 c. à thé de sel
-
500 g de filets de poulet, sans la peau taillés en fines lanières
Le guacamole
-
50 g d'oignon
-
½ piment frais½ piment serrano (非必選)
-
40 g de jus de lime, fraîchement pressée
-
¼ - ½ c. à thé de sel à ajuster en fonction des goûts
-
10 g d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche et 3 c. à soupe hachées pour le service
-
80 g de tomate coupée en quatre
-
200 g d'avocats mûrs, coupés en morceaux
-
1 c. à soupe le zeste de lime non traité, râpé
-
6 - 8 tortilla de blé, réchauffées6 - 8 tortilla de maïs réchauffées
-
100 g de yogourt grec pour le service
-
1 - 2 limes coupés en quartiers pour le service
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
918 mg
蛋白質
36 g
卡路里
2432 kJ /
581 kcal
脂肪
31 g
纖維
11.7 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
45 g
您可能也會喜歡...
Sauté de lanières de poulet
無評分
Soupe asiatique au poulet et aux nouilles
1小時 35 分
Fettucini aux champignons
40 分
Salade d'agrumes et de betteraves
無評分
Riz rouge
55 分
Sauce à salade au fromage bleu
10 分
Riz à l'espagnol
35 分
Salade de pommes de terre grillées
1小時
Poulet piri-piri avec salade de crudités
7小時 20 分
Pizza à la mozzarella de noix de cajou (Matthew Kenney)
無評分
Low Meat Chili à l'épeautre
無評分
Gâteau au chocolat et au fudge
2小時