Spinat-Soufflé mit Käse

Spinat-Soufflé mit Käse

4.4 15 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 Portionen

食材

Butter und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Parmesan in Stücken
30 g
Blattspinat, frisch ohne grobe Stiele
200 g
Ziegenfrischkäse (z.B. von Chavroux)
40 g
Quark, 20% Fett
200 g
Speisestärke (15 g)
1 EL
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Basilikumblätter, frisch
6
Eier getrennt
4

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

蛋白質 15 g

卡路里 971 kJ / 233 kcal

脂肪 16 g

纖維 1 g

碳水化合物 6 g

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