
裝置與配件
Mexikanischer Salat mit Avocado-Dressing
準備 15 分
總金額 2小時 15 分
6 Portionen
食材
Avocado-Sauce
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Knoblauchzehe1
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Avocado in Stücken1
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Limettensaft30 g
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Olivenöl30 g
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Salz1 TL
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Pfeffer2 Prisen
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Cayenne-Pfeffer1 - 2 Prisen
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Tabasco3 Tropfen
Rote-Bohnen-Salat
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Tomaten geviertelt, nach Wunsch entkernt400 g
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Zwiebeln halbiert50 g
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gelbe Paprika in Stücken (ca. 150 g)1
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rote Paprika in Stücken (ca. 150 g)1
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Kidneybohnen (Abtropfgew. ca. 250 g), abgetropft1 Dose
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Mais (Abtropfgew. ca. 280 g), abgetropft1 Dose
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Schnittlauch in Röllchen10 Stängel
營養價值 每 1 Portion
卡路里
188 kcal /
786 kJ
蛋白質
6 g
脂肪
10 g
碳水化合物
19 g
纖維
8 g