Bohnen-Tomaten-Salat

Bohnen-Tomaten-Salat

4.6 432 評分
準備 15 分
總時間 30 分
2 Portionen

食材

  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • grüne Bohnen, frisch halbiert
    200 g
  • Anis
    ¼ TL
  • Olivenöl
    1 TL
  • Zitronensaft
    40 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    300 g
  • Datteln, entsteint
    3
  • Ahornsirup
    1 TL
    1 TL Honig
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer nach Geschmack
    2 - 3 Prisen
  • rote Zwiebel in Ringen
    1
  • Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
    1 Dose

營養價值 每 1 Portion

卡路里 300 kcal / 1256 kJ
蛋白質 16 g
脂肪 4 g
碳水化合物 40 g
纖維 17.1 g

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