Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 49 評分

準備 5 分

總時間 15 分

4 portions

食材

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (非必選)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 202.3 mg

蛋白質 16.4 g

卡路里 1416.3 kJ / 338.5 kcal

脂肪 14.8 g

纖維 6.4 g

飽和脂肪 2.8 g

碳水化合物 37.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

High Energy Breakfast 13 食譜
美國

您可能也會喜歡...

Boosted Breakfast Muffins

1小時

Fueled Up Protein Shake

5 分

Cashew and Cacao Smoothie

5 分

Vanilla Oat Coffee

5 分

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 分

Goji Berry Smoothie Bowl

5 分

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 分

Protein Boosted Acai Smoothie

10 分

Almond Mocha Coffee

5 分

Oatmeal

15 分

Golden Oatmeal

10 分

Protein Boosted Pancakes

40 分