Insalata greca con pollo marinato al vapore

Insalata greca con pollo marinato al vapore

4.1 17 評分

準備 35 分

總時間 1小時 10 分

4 porzioni

食材

Insalata greca

150 g di cetrioli non sbucciati e senza estremità
180 g di pomodori perino interi, maturi ma sodi (2 pomodori)
350 - 400 g di lattuga verde tipo iceberg (1 lattuga piccola), senza la la parte centrale, in 3-4 spicchi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto

350 - 400 g di lattuga romana, (1 lattuga piccola), senza la la parte centrale, in 3-4 spicchi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto

Pollo al vapore

600 g di petto di pollo
2 - 3 spicchi di aglio
1 ½ cucchiaio di paprika in polvere, affumicata
1 cucchiaio di coriandolo in polvere
30 g di olio extravergine di oliva
1 limone la scorza (senza la parte bianca)
20 g di succo di limone, spremuto fresco
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
500 g di acqua

Vinaigrette e termine della preparazione

40 g di olio extravergine di oliva
30 g di aceto di vino rosso
2 cucchiaini di origano secco
½ cucchiaino di zucchero
¼ - ½ cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe macinato fresco
70 - 100 g di Feta
50 g di oliva Kalamata denocciolata

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 1197 mg

蛋白質 37 g

卡路里 2225 kJ / 532 kcal

脂肪 38 g

纖維 4.2 g

飽和脂肪 10.1 g

碳水化合物 12 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby Affettatutto + 112 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35 分

Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci

Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci

1小時

Involtini di pollo, orzo e spinaci

Involtini di pollo, orzo e spinaci

40 分

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 分

Buddha bowl riso, verdure e pollo

Buddha bowl riso, verdure e pollo

1小時

Pollo e insalata tiepida di patate (TM6)

Pollo e insalata tiepida di patate (TM6)

55 分

Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini

Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini

40 分

Riso con maiale insaporito

Riso con maiale insaporito

1小時

Caesar salad con salmone e radicchio

Caesar salad con salmone e radicchio

35 分

Straccetti di pollo con noodles e verdure

Straccetti di pollo con noodles e verdure

45 分

Contorno di patate americane speziate

Contorno di patate americane speziate

45 分

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 分