裝置與配件
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
準備 35 分
總時間 1小時 10 分
4 porcje
食材
Sałatka grecka
-
350 - 400 g sałaty rzymskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika350 - 400 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
180 g pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się do szerokiej części podajnika
-
150 g ogórków nieobranych, z odciętymi końcówkami
Kurczak gotowany na parze
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry w całości
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
1 łyżka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka kolendry, mielonej
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
Dressing i wykończenie sałatki
-
40 g oliwy z oliwek
-
30 g czerwonego octu winnego
-
½ łyżeczki cukru
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
70 - 100 g sera feta grubo pokruszonego
-
50 g oliwek Kalamata, bez pestek
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1175.6 mg
蛋白質
39.2 g
卡路里
1899.5 kJ /
454 kcal
脂肪
27.9 g
纖維
3.7 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
11.6 g
您可能也會喜歡...
Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem
1小時
Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych
1小時 10 分
Imprezowa sałatka makaronowa
1小時
Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM5)
2小時 10 分
Grillowane warzywa z serem feta
35 分
Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki
45 分
Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką
50 分
Jamajski kurczak jerk
1小時 50 分
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 分
Frittata z kurczakiem i papryką
55 分
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 分
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1小時