兼容版本
Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 30 g água
- 200 g farinha de trigo sarraceno
- 100 g farinha de grão-de-bico
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 150 g iogurte
- ½ c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ untar
Molho picante e mel
- 1 - 2 malaguetas vermelhas cortadas em pedaços
- 30 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 80 g mel
- 10 g vinagre de arroz
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de coentros em pó
- ½ c. chá de sal
Montagem
- Farinha de grão-de-bico q.b. p/ polvilhar
- 180 g crème-fraîche
- 110 g cenoura cortada em rodelas (4 mm aprox.)
- 130 g pastinaca cortada em fatias (4 mm aprox.)
- 80 g cebola roxa cortada em fatias (4 mm aprox.)
- 140 g queijo Gorgonzola cortado em pedaços
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2575.8 kJ / 615.6 kcal
- 蛋白質
- 23.2 g
- 碳水化合物
- 83.5 g
- 脂肪
- 23.7 g
- 飽和脂肪
- 13.1 g
- 纖維
- 11 g
- 鈉
- 1251.6 mg
替代食譜
Piza sem glúten havaiana
2h
Marinada Tandoori
10min
Creme de chocolate e avelã (nutella)
10min
Mistura de especiarias Za'atar
5 分
Dip de iogurte e pesto de coentros e kale
10min
Salada de trigo sarraceno e queijo de cabra assado
無評分
Trufas de castanha
3h
Café com leite de amêndoa
無評分
Gelado de coco e alfazema com crocante de amêndoa
4小時 25 分
Sopa verde de olhos assustadora
30min
Bolinhos de figo e canela
25min
Sopa fria de manga e pepino
15 分