難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 30 g Butter, in Stücken
- 250 g rote Linsen, getrocknet
- 450 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 60 g Haferflocken, zart
- 120 g Mehl
- 1 Ei
- 100 g Porree, in dünnen, geviertelten Ringen
- 1 - 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Senf
- 50 - 60 g Paniermehl
- Butterschmalz zum Braten
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 694 kJ / 166 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 3 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 284 mg
替代食譜
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40min
Linsen-Moussaka
2小時 30 分
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1h
Kichererbsen-Salat
15min
Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce
1h 15min
Gemüsetarte
1h
Mandelbraten mit Frühlingssalat und Kräuterquark
2h 15min
Kartoffel-Frikadellen mit Käsefüllung
1h 20min
Sellerie-Cordon-Bleu
1h
Gemüsetarte
1h
Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse
50 分
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30min