裝置與配件
Veggie-Braten mit Ei
準備 55 分
總時間 1小時 45 分
8 Scheiben
食材
Veggie-Braten
-
Petersilie abgezupft15 g
-
Eier6
-
Wasser800 g
-
Walnusshälften grob gehackt80 g
-
braune Champignons in Würfeln (1 cm)200 g
-
Öl1 TL
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Zwiebeln halbiert120 g
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Knoblauchzehen2
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rote Paprika in Stücken180 g
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Möhren in Stücken150 g
-
Öl15 g
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Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft255 g
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Toastbrot ohne Rinde, in Stücken35 g
-
Senf50 g
-
Sojasauce30 g
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Haferflocken150 g
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Paniermehl40 g
Sauce und Fertigstellung
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
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Öl10 g
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Wasser350 g
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Sahne100 g
-
Tomatenmark35 g
-
Senf10 g
-
Sojasauce15 g
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Mehl30 g
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Salz¼ - ½ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Thymian, getrocknet1 TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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1 TL HonigAhornsirup1 TL
難易度
中等
營養價值 每 1 Scheibe
鈉
1178 mg
蛋白質
15 g
卡路里
1589 kJ /
380 kcal
脂肪
21 g
纖維
6.7 g
飽和脂肪
6 g
碳水化合物
36 g
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