
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Teig
- 250 g Weizenmehl Type 550
- 30 g Olivenöl
- 120 g Wasser
- ½ TL Salz
Topping und Fertigstellung
- 100 g Datteln, entsteint
- 100 g Cashewkerne
- 20 - 30 g Rucola
- 400 g Hokkaido-Kürbis in Stücken
- 60 g Zwiebel halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 10 g Zitronensaft
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 5 g Madras-Curry-Pulver
- 150 g vegane Frischkäse-Alternative
- 20 g Agavendicksaft
- 100 g Feigen frisch, in Scheiben oder geviertelt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 680 kcal / 2845 kJ
- 蛋白質
- 17 g
- 脂肪
- 38 g
- 碳水化合物
- 74 g
- 纖維
- 5.6 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 鈉
- 610 mg
替代食譜
Kokosnuss Dhal
25 分
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35 分
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 分
Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing
1小時 30 分
Heidelbeer-Strudel mit Vanillesauce
1小時 20 分
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 分
Vegetarische Suppe mit Omelettestreifen
45 分
Asiatische Hühnersuppe
1小時
Überbackene Porreesuppe mit Cheddar
1小時
Kartoffel-Curry
30 分
Kürbis-Orangen-Suppe mit Ingwer
30 分
Süßkartoffel-Selleriecremesuppe
35 分