裝置與配件
Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis
準備 25 分
總時間 1小時 40 分
4 Portionen
食材
Tofu und Marinade
-
Tofu, fest800 g
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Zitronengras die äußerste Schicht des Stängels entfernt, die Enden ca. 2 cm abgeschnitten, in Stücken1 Stängel
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Koriander, gemahlen1 TL
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Kurkuma¾ TL
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Salz1 TL
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Sesamöl, hell30 g
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Ketjap Manis30 g
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Reisessig10 g
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Wasser20 g
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rote Currypaste (siehe Tipp)1 TL
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Sambal Oelek1 TL
Erdnuss-Sauce
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Knoblauchzehe1
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80 g ErdnusscremeErdnussmus80 g
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10 g ReisessigLimettensaft10 g
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Kokosmilch150 g
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20 g AhornsirupAgavendicksaft20 g
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rote Currypaste1 TL
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Sojasauce20 g
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Sesamöl, hell15 g
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1 Msp. Cayenne-PfefferChiliflocken (非必選)1 Msp.
Reis und Fertigstellung
-
Jasminreis300 g
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Wasser500 g
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Öl10 g
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Salz½ TL
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Koriander, frisch gehackt, zum Bestreuen
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen zum Bestreuen
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
1626.1 mg
蛋白質
45.1 g
卡路里
3912 kJ /
935 kcal
脂肪
47.9 g
纖維
6.4 g
飽和脂肪
11.9 g
碳水化合物
82.6 g
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