難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 120 g Butter kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
- 3 Eier
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 25 g Öl
- 200 g Paprika, gemischt in Streifen (5 x 0,5 cm)
- 100 g rote Zwiebeln halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 150 g Möhren in Streifen (5 x 0,5 cm)
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- Zucker zum Würzen
- 120 g Cherry-Tomaten halbiert
- 100 g Feta in Würfeln (5 mm)
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- 150 g Schmand
- 40 g Milch
- ½ TL Kräuter der Provence, getrocknet (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Stücke
- 卡路里
- 248 kcal / 1038 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 纖維
- 1.6 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 鈉
- 383 mg
替代食譜
Möhren-Quiches
1小時 10 分
Kartoffel-Quiche
3小時
Gemüsetarte
1小時
Tomaten-Ricotta-Quiche mit Spinat
1小時 30 分
Gemüsetarte
1小時
Zucchini-Ricotta-Quiche mit Mandelblättchen
1小時 20 分
Mediterrane Gemüsequiche
1小時 20 分
Paprika-Zucchini-Quiche
1小時
Kräuterkuchen
2小時
Gemüsetarte mit Feigentopping
1小時 30 分
Vegetarische Quiche mit Spinat und Paprika
1小時 15 分
Blätterteig-Pizza
30 分