難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Mandeln, blanchiert
- 200 g Dinkelflocken, zart (siehe Tipp)
- 50 g Agavendicksaft
-
200
g Apfelmark
或 200 g Apfelmus - 1 geh. TL Zimt
- 100 g Studentenfutter
- 50 g Mandelmus (dunkel)
- 25 g Kokosraspeln zum Bestreuen
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 417 kJ / 100 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 7 mg
替代食譜
Brot ohne Mehl
1小時 45 分
Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos
35 分
Vegane Erdnuss-Schoko-Cookies
50 分
Baked Apple-Oats
1h
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1h
Protein-Energy-Balls
10 分
Zitronen-Kokos-Energyballs
1h 15min
Brainpower-Muffins
30min
Blaubeer-Vanille-Schnecken
3h
Nussriegel für Sportler
1小時 30 分
Brombeer-Heidelbeer-Crumble mit Vanillesauce
45 分
Banana-Bread-Cookies
1h